タニタ 体組成計(体重計)BC-705Nで健康管理はできるのか

ヘルスケア

タニタの体組成計(体重計)BC-705Nを買いました。
年代物の体重計が壊れたので新しい体重計をと探していると、もはや体重計という名称ではなくて、体組成計になっていた^^;
確かになにやら設定する項目があるらしい体重計をホテルや温泉で見かけましたが、関係ないと簡単にスルーしていました。
それ常識でしょ、かなり遅れているね、と家人に言われました。


体重だけ計れれば良いってことではないのですね。
体組成計は最初に個人情報!を入力するのです。
つまりあなたの身長、年齢、性別を設定。実際にはかる体重と体組成計にのることで感知した電気抵抗値を組み合わせて体脂肪率や筋肉量、体内年齢などがわかるしくみです。
太り過ぎや痩せすぎだけを気にする時代は終わりました。

タニタ 体組成計(体重計)BC-705Nには過去のデータ表示は前回のみで、更にさかのぼって表示する機能はありません。
ずっと履歴をとって管理するなら

タニタ 体組成計 スマホ 日本製 ブラック RD-906 です。

タニタの体組成計(体重計)でわかること

個人データが登録されていれば、体組成計(体重計)にのるだけで自動認識機能が働き、あなたの情報を表示してくれます。
体重、BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量、体内年齢が自動スクロールで切り替えてそれぞれ表示します。
しかしながら数値が表示されるだけです。表示された数値にどんな意味があるのかは予め調べて情報を持っていないとわかりません^^;
体内年齢が示す数値は、さすがにわかりますよね。
40歳なのに20歳と表示されたら良しとしよう!でもいいかなと私なんか単純なので思います。

タニタ体組成計(体重計) スマホ連動、iphoneアプリの詳細

タニタの体組成計(体重計)の使い方

体重計では一番人気の、タニタの体組成計です。

体重だけをはかる

タニタの体組成計(体重計)にただ乗るだけで体重を表示してくれます。
体重がどのくらいが知りたい時は次のようにして体重をはかります。
電源OFFの時に「体重」ボタンを押します。
「8888」が表示されてピッと音がすると「0.0」と表示されますから体重計にのります。ピッピッと音がしたら体重が表示されます。
ちなみに、体重計の上では動いてじっとしていないペットを体重計で計るときには「8888」が表示されたら、すかさず人がのります。
続いて「0.0」と表示されたら犬や猫をだっこします。
ペットの体重が表示されます。
赤ちゃんや幼児もこの要領で体重がわかりますよ。

個人データを登録する

自分の健康状態を詳しく知りたいときは個人データを登録します。5人まで情報を登録できます。
設定が面倒だから嫌だなと思っていましたが、簡単でした笑。
1.体重計を電源OFFにして設定ボタンを押します。
☆この時点ではまだ体重計にのりません。
2.まだ登録されていない番号に年齢、性別、身長を▲▼を押しながらそれぞれ登録します。
3.「0.0kg」が表示されたら体重計にのります。登録終了です。

タニタの体組成計(体重計)でダイエット

こまめにタニタの体組成計(体重計)にのり計っていると
筋肉量や基礎代謝量が減っている、内臓脂肪レベルが増えているかで肥満度合いやダイエットやりすぎているなどわかります。

測定結果を表示している時に設定ボタンを押すと、前回の計測から得た前回値を表示します。
しかしあくまで今回の前の、前回値だけの表示ですからしっかり数値を管理する場合は自分で記録しておく必要があります。
厳密に数値をチェックしてダイエットするには不十分です。

タニタ体組成計(体重計) スマホ連動の詳細

まとめ

タニタの体組成計(体重計)は一家に1台あると便利な体重計です。5人までの登録、個人データ登録した前回のデータを見ることができます。
厳密にダイエットや健康管理をするには積み上げデータの履歴がなくて向きません。
iphoneを使っている家人がいる場合は、アプリで詳細の記録をみることができますからトラブル防止のために「こんな体重計もあるんだけれど」とさりげなく聞いてみたほうが良いかと思います。
それいいね、なんてなったときは購入してもらいましょう!